Администрация МО Староминский район - Краевая акция "Синяя лента"

Краевая акция "Синяя лента"

С 25.04.2022г. по 29.04.2022г. проходит краевая акция Синяя лента апреля, посвященная борьбе по предотвращению насилия над детьми. Символом акции является синяя лента, поскольку синий цвет символизирует синяки и побои на теле детей!

К сожалению, близкие детям люди нередко становятся причиной психотравмирующих ситуаций и применяют жестокие меры воздействия в процессе воспитания. Часто нервы не выдерживают, взрослый человек теряет над собой контроль и срывается на маленьком, или уже не очень маленьком, человечке. В итоге ребенок за свой проступок получает куда больший нагоняй, чем того заслуживал, или страдает вовсе без причины. Родителей такое положение дел тоже не радует, чувствуется вина и бессилие, но что делать, и как с этим справиться мы сейчас с Вами вместе попробуем разобраться?

Наблюдайте за своими эмоциями в ходе острых ситуаций. Наблюдая за собой, можно узнать, что именно и в какой момент вас начинает раздражать, какое состояние предшествует этому, в какой момент начинает отказывать логика и эмоции захлестывают. Сколько времени длится острое состояние, до того как наступит всплеск. Умея следить за этими этапами, можно управлять своим состоянием, вовремя предпринимать те или иные тактические шаги.
Не пренебрегайте такими простыми средствами, как прием витаминов, природных успокоительных и общеукрепляющих средств. Срывы на близких, на детях — это ничто иное, как скачок напряжения в электропроводке вашего организма, во многом это чисто физическая проблема, проблема с устойчивостью и энергетическим ресурсом нервной системы.
Выделите как минимум 15 минут в день лично для себя. Если у вас маленький ребенок или несколько разновозрастных детей, это может казаться затруднительным, но найдите возможность 15 минут в день посвятить только себе и своему любимому делу, будь то хобби, маникюр или ванна с пеной.
Если вы чувствуете, что в вас уже поднимается волна раздражения, попробуйте один из следующих приемов:

- поменять физическое положение (сесть с ребенком на пол, или наоборот, встать, перейти в другую комнату);

- начните внимательно рассматривать своего ребенка, как он выглядит, как говорит, его мимику, цвет и выражение глаз, движения, сосредоточьте на этом все свое внимание;

- съешьте что-нибудь прямо в процессе разговора или ссоры;

- назначьте себе тайм-аут – выгоните себя из комнаты на 2 минуты.

Следуя этим рекомендациям, вы научитесь контролировать вспышки своего гнева и не станете срываться на своём ребенке, делая его жертвой жестокого обращения.

26 апреля 2022 года, вторник,

Автор: Пресс-служба

Новости - Пресс служба

Рейтинг:

Назад Наверх

/ Новости





Подробнее

Галерея ветеранов

Книга героев

Новое на сайте

Страницы:

Новости: