Обязательные испытания (тесты)

1

2.1

2.2

2.3

3.1

3.2

3.3

4

Бег на 30 м(с)

Смешанное передвижение на 1000 м(мин.с)

Бег на лыжах на 1 км(мин,с)

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин,с).

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Испытания (тесты) по выбору

5.1

5.2

6.1

6.2

7

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1м.)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)

Челночный бег 3х10 м. (с)

Плавание на 25 м. (с)